به کار بردن پوشش پلاستیکی یا شیشه ای

کاپ های مخصوصی از جنس پلاستیک یا شیشه وجود دارند، که می توانید آن را از داروخانه تهیه نمایید. در اطراف این پوشش ها، سوراخ های کوچک جهت تهویه و در مرکز سوراخ بزرگ تری جهت خارج شدن نوک پستان وجود دارد. در اواخر دوران بارداری، روزی چند بار و هر بار چند ساعت، این کاپ را بر روی سینه خود قرار داده و یک سوتین شل و آزاد بر روی آن بپوشید. فشار دایم این پوشش ها سبب بیرون کشیدن نوک پستان می گردد.

ماساژ نوک سینه

با انگشت شست و اشاره یک دست، پوست آرئول را به عقب بکشید و با دست دیگر نوک پستان را بگیرید و بچرخانید و به بیرون بکشید. همان طور که در شکل زیر مشاهده می نمایید این کار را چند بار در روز و هر بار 10 تا 20 دفعه انجام دهید، یا این که هنگامی که نوک سینه بیرون آمد آن را چند دقیقه نگاه دارید.

هشدار: در اواخر دوران بارداری، نوک پستان توسط متخصص زایمان معاینه و مورد بررسی قرار می گیرد. به خاطر داشته باشید این تمرینات باید با نظر او انجام گیرد.

فرورفتگی نوک سینه

مشکلی که بیشتر خانم ها با آن روبرو هستند مشکل فرورفتگی نوک سینه میباشد که علت فرورفتگی نوک سینه کوتاهی مجرای شیردهی می باشد مسیر این مجرا از دیواره قفسه سینه می باشد و تا نوک پستان ادامه دارد. در ادامه به بررسی انواع فرورفتگی نوک سینه و درمان فرورفتگی نوک سینه خواهیم پرداخت.

انواع فرورفتگی نوک پستان

• نوع اول : در این نوع سینه ها که نوک آن ها به سمت داخل می باشد با کشیدن یا نیشگون آرام نوک پستان بیرون می آید و تا مدتی نیزبیرون می ماند
• نوع دوم : در این نوع سینه ها نوک سینه داخل می باشد و به سختی بیرون می آید و سرعت برگشت پذیری آن سریع می باشد
• نوع سوم : در این نوع پستان ها نوک آنها به هیچ وجه بصورت فیزیکی که خود فرد بتواند این کار را انجام دهد بیرون نمی آید

حدود 10الی 20 درصد از بانوان دارای نوک سینه فرورفته هستند که وجود این مسئله کاملا طبیعی می باشد و فرد دچار مشکل نخواهد شد . حال اگر فرد بخواهد نوک سینه فرو رفته را برطرف کند و آن را بصورت برجسته در بیاورد راه حل های درمانی برای این کار وجود دارد که باعث زیبایی نوک پستانها میشود

درمان فرورفتگی نوک سینه

• برای فرورفتگی نوک پستان از نوع اول که بصورت فیزیکی به راحتی نوک سینه به بیرون می آید میتوان با آب گرم دستهایتان را بشویید و حالا نوک پستان را برای مدت چند دقیقه نوازش کنید این کار را چندین بار تکرار کنید و در طولانی مدت مشکل برطرف خواهد شد
• برای فرورفتگی نوک سینه از نوع دوم با استفاده از قیف پستان که میتوانید آن را از داروخانه ها تهیه نمایید میتوان مشکل را برطرف نمود این قیف که جنس آن از پلاستیک می باشد بطور معمول برای مادران شیرده استفاده می شود و نحوه عملکرد آن بدین صورت می باشد که روی پستان قرار میگیرد و سبب میشود که نوک پستان تحریک شود و بیرون بیاید لازم به ذکر می باشد که این روش را بیش از 6 هفته ادامه ندهید.البته در مورد نوع اول هم میتوان از این روش استفاده نمود .
• برای فرورفتگی نوک پستان از نوع سوم تنها راه حل ، جراحی فرورفتگی نوک سینه می باشد این جراحی به روش های مختلفی صورت میگیرد که در معمولی ترین این روش ها ، پزشک در دو طرف پستان برشی کوچک ایجاد میکند و برخی از بافتهای نگه دارنده و مجری شیری را قطع خواهد کرد به دلیل اینکه نوک پستان آزاد شود و به سمت بیرون بیاید ، در برخی از موارد در این روش اختلالاتی در شیر دهی بوجود می آید .

نوک سینه از آن قسمت‌های تابو بدن است که علاوه بر اینکه برای همه مهم است خیلی‌ از خانم‌ها ساده‌ترین واقعیت‌های ممکن درباره آن را نمی دانند.

دخترخانم‌ها که به سن بلوغ می‌رسند بیشتر از هر چیز دیگری بالغ شدن خود را از سینه‌ها متوجه می‌شوند.

ممکن است سوالات زیادی برای خانم‌ها درباره نوک سینه ایجاد شود حتی آقایان هم از این قاعده مستثنی نیستند. در این مطلب  به چند واقعیت ساده و مسلم درباره نوک سینه که شاید به آن توجه نکرده‌باشید اشاره می‌کنم.

رنگ نوک سینه تغییر می‌کند.

رنگ نوک و اطراف سینه از قرمز و صورتی تا قهوه‌ای روشن ویا تیره تغییر می‌کند. رنگ نوک پستان خانم ها در اثر داروهای ضدبارداری و همچنین در دوران بارداری تیره و تیره‌تر می شود.

نوک سینه اندازه‌اش بزرگ و کوچک می‌شود.

در اثر تحریک جنسی نوک سینه به بزرگترین اندازه خود می‌رسد. اما همیشه بزرگ شدن آن نشانه تحریک جنسی نیست، گاهی سرما و یا تماس با لباس زیر باعث بزرگتر شدن آن می‌شود.

۱۰ تا ۲۰ درصد زنان نوک سینه وارونه دارند.

منظور از نوک سینه وارونه این است که نوک سینه بزرگ نمی‌شود. به این مفهوم که اگر نوک سینه تحریک شود و یا در اثر سرما و هر دلیل دیگری بخواهد بزرگتر شود از بیرون چیزی دیده نمی‌شود. این زنان برای شیردهی گاهی به مشکل بر می‌خورند که راه‌هایی برای بیرون آوردن نوک سینه وجود دارد اما به هر حال این یک مشکل خطرناک نیست و کاملا طبیعی است.

موی اطراف نوک سینه نرمال و طبیعی است.

شاید این برخی خانم‌ها را اذیت کند اما یک پدیده کاملا طبیعی است. اگر خیلی آزاردهنده است می‌توانید موهای اطراف  آن را بردارید. بهتر است از قیچی استفاده کنید و آنها را با تیغ نزنید چون بعد از مدتی ضخیم و بیشتر می‌شوند.

ارگاسم از طریق نوک سینه یک افسانه نیست و اتفاق می‌افتد.

ارگاسم سینه برای زنان یک واقعیت است که برای برخی از خانم‌ها اتفاق می افتد. به هر حال نوک سینه در هنگام  تحریک جنسی بسیار حساس و سفت می‌شوند و اگر در هنگام رابطه زناشویی مرد بداند که چطور آن را به اوج لذت برساند زن ممکن است از طریق تحریک نوک سینه هم به ارگاسم برسد. البته میزان آن کاملا به حساس بودن نوک سینه بستگی دارد، نکته مهم این است که این یک واقعیت است و اتفاق می‌افتد. کافیست خانم‌ها همسر خودشان را در این مورد بیشتر راهنمایی کنند تا به این حس لذت‌بخش برسند. دنباله رو از ویدیو و لینک بغل برای از دست دادن عشق هم نگاه کن